Dia da Mãe

Hoje celebrou-se o AMOR DE MÃE :)

Foi dia de as homenagear com pequenos mimos!!

O Zeus, não me ofereceu absolutamente nada!!! Fiquei muita ruinha com ele... mesmo tento enviado os links do que queria!! O Vasco compensou com beijinhos e abraços e a minha mamã com flores que ela mesma cuida o ano todo! O que seria de nós sem as nossas mamãs!!

 Já não posso garantir que o Vasco terá a mesma sorte com a mãe que lhe calhou!
Minha mãe nunca estragou uma peça de roupa... Já eu é rara a semana que não tiro da máquina de secar ou de lavar uma peça com cor nova...
Ainda a roupa, nódoas: com a minha mãe saem todas... comigo só com soda cáustica ... fica sem nódoa, sem cor e sem tecido... mas pronto!!
Minha mãe... sabe fazer roupa... eu talvez saiba costurar um botão...
Minha mãe sabe arranjar frangos e peixe... eu trago tudo arranjado do talho e peixaria...
E a lista não acaba, nunca!!!
:)

QUE DEUS AS PRESERVE MUITOS MAIS ANOS CONNOSCO!!
:) :)

O meu orgulho

Em uma semana, faz 3 anos que nasci como mãe!

Três maravilhosos anos que amanhã celebro, junto com tantas outras mamãs que sabem bem o valor de se ter o coração fora do corpo!!

A ele agradeço a nova perspectiva que ele me deu sobre a vida!

Vasco o meu único vício, a minha verdadeira obsessão!!

Esse já cá conta!!

O treininho de ontem foi f@#$%&/(( para caramba!! Em outras palavras a Dreiazinha amoouuuu!! Quanto mais forte, mais difícil melhor!!! Hoje está tudo rasgadinho, ao mínimo movimento... Damn... vai com calma que treinaste pernas ontem!!

Mantive tudo, à excepção dos Stiffs neste aumentei já que não o fazia há muito tempo!!

Lembram-se de estar confortável com os 60Kgs a agachar? (4x15 fora as 3 séries de aquecimento, com menos peso, claro)

Ontem com a ajuda do Instrutor do ginásio (que é um máximo no que toca à motivação), não só agachei ao máximo que é possível, como os tempos de descanso diminuíram (costumava dar 90segundos de descanso nos squats, nos restantes exercicios 1 minuto, ontem descansei 1minuto neste exercício também). O instrutor controlou a contagem... Uii e destabilizou-me muitoo com a terrível contagem dele (LOL), fiz séries de 17 e 18 agachamentos caladinha (refilando no descanso, claro!!), não é brincadeira não!! (Hi5!!!!) No 16º agachamento, da 4ª série, ele é que me levantou, para ainda fazer mais um último agachamento. Estava tão perto de perder o foco e desistir (raramente me sinto assim)...  

Portanto, todo o suor de ontem vai surtir todo o seu efeito com o descanso (checked) e alimentação de atleta (checked)!!

Assim se tem resultados!

Prova do biquini

Ontem foi a primeira vez que vesti um Biquíni este ano! Cá temos sorte de ter piscinas de água quente que servem na perfeição para os nossos momentos Zen o ano todo!!
Açores, natureza Viva!!!
Só desta forma para colocar um biquíni, já que a Primavera ainda tarda em chegar!
A última vez que vesti um biquíni em 2013, foi no mesmo lugar onde estive ontem.  Lugar que está sempre carregado de turistas prestáveis para fazer um click :)

Vamos recordar os dados resumidamente:
- Altura- 164cm
- Fim de 2013/ Inicio de 2014- % de massa gorda - 18/19%
- Abril - % de massa gorda - 14.4%
- Peso - 51kg (na minha balança... que não é tão exacta como uma digital)

Começar bem o dia

Não seria mau pensado ponderar a hipótese de ter um galinheiro em casa... comemos mais rapidamente os ovos do que o tempo que eles duram cá em casa!
Pessoalmente prefiro-os mexidos, o Zeus mistura-os crus e batidos na sua aveia ainda quente!

Dia do trabalhador

Neste dia do trabalhador, celebro o trabalho intenso :) :)
Resultados não cansam, viciam!

Tired?? Oh sorry...

If I try to please everyone else... In the end of the day I'll be miserable just for trying... and failing anyway... So no thank you...
Are you tired?!
Ok, fine!
Go back to your own life!!