Adoramos as nossas mãezinhas é certo, mas desde pequenos lá estão elas a dizer o que podemos ou não fazer, e minha mãe não é excepção! Ainda hoje ela vai fazendo o seu papel, e eu como boa filha, vou acatando (mais ou menos) … Mas a verdade é que com mais estudos científicos, psicologias e a própria experiência nos ensina que as nossas mamãs, apesar do bem que nos desejam nem sempre tinham razão:
- Não perder tempo à frente da televisão - Pois, por causa das crueldades, agressividades do mundo que a tvi adora mostrar (várias fazes e em câmara lenta), e as promiscuidades das novelas e filmes, tudo coisas que nos influenciarão da pior maneira, certo?! Já está sobejamente estudada a forma como a televisão nos devora os neurónios, mas já alguém estudou os anos de sanidade que nos preservou? Quantos de nós não chegámos a casa de rastos e nos animámos com qualquer coisa que vimos na televisão? Quantas vezes um programa nos instruiu, nos fez rir, nos fez pensar, nos tornou pessoas melhores, mais cultas, mais sensíveis, mais atentas?
- Não nos encher com chocolate – Porque engorda, faz mal aos dentes, dá borbulhas, não é saudável,etc. Mas hoje em dia está na moda apregoar as virtudes do chocolate - e com razão. Desde magnésio até antioxidantes e vitamina E, o chocolate é um poderoso antidepressivo e há mesmo investigações a jurarem que ele ‘imita' muito bem os efeitos de uma paixão, referindo-se ao chocolate preto, claro! Não os bombons com licor nem nougat e caramelo. E mesmo o preto, é para comer um quadradinho por dia. Não uma tablete inteira.
- Não passar o dia a dormir - Somos o país com mais falta de sono, desde à muitas gerações, e no entanto, na nossa cultura, quem dorme muito é insultado e desprezado como se tivesse um sério defeito de personalidade, às vezes têm…ih ih. No léxico português, dormir ainda equivale a perder tempo, não fazer nada. E dormir a sesta então atinge grau muito mais elevado de insanidade, sendo que em vez de se gastar apenas a noite, desperdiça-se logo de uma assentada uma preciosa tarde inteira! Depois estranham os portugueses, inclusive a minha mãezinha, que sejamos o povo europeu que mais gasta dinheiro em comprimidos para dormir. Afinal, dizem os estudos recentes que dormir é do melhor que há. Uma simples sesta de 20 minutos aumenta a produtividade, a memória, a concentração.
- Não ter sexo (não me lembro o que ela dizia sexo, sim porque isso ela jamais diria à minha frente) antes de casar – Por ser pecado acima de tudo, “Jesus castiga, fica feio, ficamos desonradas, depois os homens não nos querem, quem faz isso antes de se casar são as mulheres da vida, é uma vergonha”. Hoje em dia é mais que reconhecido os benefícios do sexo: revitaliza o corpo e a mente, previne doenças, dado que exercita o aparelho cardiovascular e muscular, combate a depressão, alivia o stress é relaxante, alivia as dores de cabeça, sei que é pouco provável estarmos dispostos a sexo com dores, mas vale a pena o “sacrifício”, e se estiverem constipados com dificuldade em respirar, sexo é do melhor para “desentupir” narizes (e não é suposto por nada lá para dentro, lol), reforça o nosso sistema imunitário, etc etc ect. Resumindo, o novo lema das mães deverá ser: Façam sexo pela vossa saúde!
Apreciamos homens que saibam cuidar deles próprios, independentes, capazes de tomar decisões sem recorrer à mãe ou ao amigo e cozinhar o seu jantar. Nenhuma mulher está na disposição de se tornar mãe do parceiro!! Um homem que necessite constantemente de reafirmação, ajuda, motivação e conselhos é um bocadinho "turnoff”.
Todos concordámos que nós mulheres, fomos muito mais aprazíveis de se olhar, temos uma aparência biológica, geralmente mais bela! Por isso mesmo também procuramos nos nossos parceiros traços que nos sejam atractivos, desejáveis e com uma aparência cobiçavel. Já que também é importante passear na rua uma coisa engraçada! lol
O cinismo e o sarcasmo têm o seu lugar, mas ninguém gosta de estar na presença de alguém que é constantemente sarcástico, cínico e um gozão com tudo e com todos! Por outro lado, estar na presença que tem um olhar positivo das coisas e consegue desmistificar os stresses diários pode ser revigorante. Quando estamos na presença de uma pessoa optimista, faz-nos sentir bem, é contagiante e inspirador!
Tal como sabemos, nós temos essas competências programadas nos genes, pelo que também, apraz-nos alguém que consiga manter um diálogo, expressar-se e que esteja disposto a ouvir-nos. Ser também o nosso confidente, para partilhar objectivos, o dia de trabalho, os aborrecimentos, as alegrias, etc.
Sociabilidade
A maioria das mulheres, onde me incluo, aprecia um parceiro com quem se possa sair e interagir com um grupo sem “dar barraco”, ou seja, que tenha modos!
Se dispusesse essas características num top, esta estaria no top 3, para mim não há nada mais excitante que um homem tipo” Michael Scolfield – da série Prison Break”! Será preciso fazer alguma dissertação sobre o assunto?!
A razão até é bastante óbvia, normalmente somos as “românticas”, e mesmo não sendo, ninguém atura muito tempo um parceiro se não estiverem apaixonados!! Ah, quer dizer… Acho que isso acontece sim… por ridículo que pareça há casais que se suportam em vez de se amarem (talvez haja uma tendência masoquista)… Mas bem, vamo-nos focar no que seria expectável, ‘tá! lol Portanto recapitulando gostamos de alguém, que se entregue, seja-nos devotos e é claro que nos proporcione momentos de prazer inesquecíveis.
Lá está outra característica digna do topo! Homem com ambição, também motiva-te a seguir os teus objectivos! Muitas vezes escolhemos para parceiros, homens com carreiras promissoras uma vez que isso pressupõe uma personalidade trabalhadora, carismática, disciplinados, antevendo, portanto um motivo de orgulho no companheiro e também e não menos importante um conforto económico!
Juntando todas as características acima descritas temos um homem de sonho!! Raros...é certo... mas ainda encontramos alguns, garanto (lá está, encontramos e não devemos andar à procura)!
ADORAMOS CHOCOLATE, ESPECIALMENTE NA ALTURA DA TPM
O chocolate estimula a produção de serotonina, substância cerebral (neurotransmissor) relacionada com a sensação de bem-estar. Além disso, é rico em magnésio, que no período pré-menstrual, se verifica uma queda na quantidade deste mineral – o que leva a quadros de irritação e depressão.
É INCRÍVEL O DOM QUE TEMOS PARA NOS PERDERMOS
A capacidade de se localizar é um dos grandes atributos masculinos, assim como todas as outras habilidades espaciais, localizada no hemisfério direito do cérebro e que tende a ficar mais acentuada quando há grande quantidade de testosterona, a hormona masculina por excelência. Está explicado porque é que eu nunca sei o meu norte, nem com mapa á frente, os meus níveis de testosterona são mesmo diminutos por sinal!
É INCRÍVEL COMO CONSEGUIMOS FAZER VÁRIAS COISAS AO MESMO TEMPO
As duas metades cerebrais são unidas por uma estrutura chamada corpo caloso. Nas mulheres, essa ponte é maior. Ou seja, conseguimos integrar melhor informações vindas das duas partes do cérebro. Quanto a esse pormenor…nisso devo parecer mais com o sexo oposto, humildemente admitido que isso de fazer várias coisas ao mesmo tempo, não é para mim, consigo sim efectuar várias coisas em série muito rapidamente, mas uma coisa de cada vez!
POR MAIS QUE ELE TENTE DISFARÇAR, PERCEBEMOS SEMPRE QUANDO ELE ESTÁ ESCONDENDO ALGUMA COISA. E, POR MAIS QUE ELE DIGA QUE NÃO HÁ “NADA” DE ERRADO, NÓS NÃO NOS CONVENCEMOS
Pois é… A culpa é, de novo, do tal corpo caloso mais grosso. Ao processar várias informações ao mesmo tempo, o cérebro feminino consegue decifrar sinais visuais e verbais com muita eficiência. Se desfiarmos o rosário de “O que é que tens? O que aconteceu? Fala, fala, fala…” e ele responder com uma sucessão de “nada”, é muito provável que, em pouquíssimo tempo, estejam os dois no centro de uma daquelas brigas!
FICAMOS IRRITADAS QUANDO CORTAMOS AS PONTAS DO CABELO E ELE NÃO REPARA
As habilidades sensoriais das mulheres são muito mais aguçadas. Cerca de 90% do cérebro feminino continua activo mesmo quando dormimos (hoje acho que 100% teve activo, acordei mais cansada do que quando me deitei). Entre os homens, esse índice é de 70%. O motivo: na história da evolução da espécie, os cuidados com a prole cabiam ao sexo feminino. Para preservarem seus descendentes de ameaças naturais e do ataque de animais, elas tinham de estar atentas a várias coisas ao mesmo tempo. Por isso, elas são melhores em captar todos os detalhes, por menores que sejam.
FALAMOS DEMAIS
As mulheres têm duas regiões do cérebro específicas para a fala, uma em cada hemisfério. Usamos de 6 000 a 8 000 palavras diariamente, enquanto os homens utilizam, no mesmo período, de 2 000 a 4 000 palavras. Notoriamente que o meu número de palavras diária supera à vontade o número de palavras das mulheres e homens juntos, sou uma verdadeira tagarela. Se forem ao dicionário, na palavra tagarela na sua definição tem uma foto minha!
PROVAMOS UM VINHO E JÁ DÁ SINAIS DE EMBRIAGUÊS
O organismo feminino é muito mais sensível aos efeitos do álcool do que o masculino. Os homens metabolizam um copo de vinho mais rápida e eficientemente. Para mim basta cheirá-lo!
NA HORA DE ESCOLHER A COR DO VERNIZ PARA UNHAS, CONSEGUIMOS VER A DIFERENÇA ENTRE OS TONS “CEREJA”, “CANELA” E “VINHO”. PARA ELE, É VERMELHO
O cromossoma X determina a quantidade e a diversidade das células fotorreceptoras, as responsáveis pelo processamento das cores. Como as mulheres possuem dois cromossomas X e os homens apenas um, é natural que nós tenhamos mais facilidade para diferenciar cores. E amor quando eu dizer que aquilo é verde tropa, não voltes a dizer que é castanho, vejo melhor que tu, eu é que sei, ‘tá!! Vá bjim kido!
No fim-de-semana que se passou, comprovei que já estamos com saudades de praia, uma vez que esta estava repleta de banhistas…quer dizer não sei se se aventuraram à água…parecia muito fria ainda! O sol já vai aquecendo e é uma boa altura para ir apanhando uma corzinha! Para ver se não chego a Julho/Agosto e ser a única branquela no areal! Não quer dizer que vá ficar com um bronze de dar inveja, porque dificilmente a minha pele clara, o permite mas pelo menos vou tentar, e a contar pelos meus planos começo no próximo fim de semana!!
Contudo, é preciso fazer as coisas com calma e zelar pela nossa saúde, primeiro passo preparar a pele para a exposição solar:
- Segundo os dermatologistas para que a pele fique “forte” para receber o sol e permitir um bronzeado mais duradouro, é necessário fazer uma esfoliação suave uma semana antes da exposição.
- Para a pele que costuma ficar irritada com a depilação, tente fazê-la também uma semana antes da exposição ao sol. Assim garantimos uma pele lisinha e sem manchas. Quem faz a depilação em cima da hora, às vezes tem de ser, a dica é usar protector com alto FPS.
- Torna-se fundamental hidratar a pele nesta altura do ano, dê preferência à altura após o banho. Para aumentar a circulação e fazer uma drenagem linfática, aplique o hidratante de baixo para cima e em movimentos circulares.
- Na escolha do protector solar deve-se ter em conta que nos refugiámos do sol o resto do ano e a pele apresenta-se frágil pelo que o mais indicado é preferir os que têm um FPS alto para UVA e UVB, acima de 30. Reaplique o protector de 3 em 3 horas!
Também já é do conhecimento de todos a importância de evitar o sol entre 10 e 16 horas. Usar bonés e chapéus para proteger o couro cabeludo, e beber muita água fresca são ainda parte da receita para um Verão com saúde.
Investimos imenso tempo, esforço e dinheiro, numa formação! Sonhámos com aquele diploma na mão e ingressar no mundo do trabalho, tornar-nos independente financeiramente, ter casa própria, etc. Mas ops!! Deparamo-nos com o cenário que não contemplamos… o desemprego! Comigo durou 7meses, 7 longosss meses, de desespero, preguiça, sem futuro à vista! E infelizmente este é o cenário mais comum independentemente das habilitações! Portanto e já em jeito de preparação dos que irão, infelizmente, lidar com esta situação, segue-se o que aprendi com o desemprego:
1) Depois da roda, o sofá foi a melhor invenção do homem.
2) Depois do sofá, a televisão foi a melhor invenção do homem.
3) Depois da televisão, o PC foi a melhor invenção do homem.
4) O peso está directamente relacionado com o tempo que passado no sofá.
5) Pijamas não despidos após uma noite de sono, tornam-se a segunda pele.
6) As tardes sozinhas são muuuiiiito mais longas!
7) A MTV não é mais como era antigamente.
8) Afinal o currículo não era tão bom como pensava.
9) Ficar 1 dia no sofá é óptimo, 30 é bom… Mas mais que 60 é desespero.
10) Ter tempo disponível não significa necessariamente utilizá-lo bem.
11) A internet é a celebração infinita do ócio.
Hoje dedico este post à sobrevivência dos homens que têm parceiras e têm que partilhar todos os momentos até aquele menos apetecido do mês como a síndrome de tensão pré-menstrual (TPM). Irritabilidade, depressão, cansaço, mau humor, choro fácil, falta de concentração, dor de cabeça, sensação de inchaço, sensibilidade mamária... Conheces estes sintomas? Pois são algumas das mais referenciadas aquando da síndrome de tensão pré-menstrual (TPM). Em maior ou menor grau, todas as mulheres costumam passar por esta fase todos os meses dias antes de lhes aparecer a menstruação.
1. Faz um lembrete na agenda ou no telemóvel: não é difícil calcular um ciclo menstrual, sabendo que se repetem mais ou menos de 28 dias em 28 dias, faz as contas para a semana antes do dia D e será para esta altura que te tens de te preparar! Se não habilitaste-te a uma crise surpresa de histeria sobre a salada não ter azeitonas o suficiente.
2. Evita assuntos polémicos: Qualquer assunto poderá ser polémico, pelo que por via das dúvidas, não fales. Apenas responde. E sempre dando-lhe razão. E por favor, não entres em brigas mesmo que ela esteja a pedir por uma.
3. É normal ela não querer sexo: 84% das mulheres afirmam perder o desejo sexual pela altura da TPM. Somente 15% mostram um aumento na libido sexual. Se a tua namorada estiver no primeiro grupo, paciência e não insistas. Se estiver no segundo, parabéns.
4. Nunca lhe digas que ela está na TPM: nenhuma mulher em sã consciência gosta de ser considerada uma maníaca psicopata na pré-menstruação e poucas admitem que sejam afectadas. Portanto, entende que tudo não passa de um turbilhão de hormonas passageiro e finge que nada se está passando.
5. Não faças surpresas: Podemos estar deprimidas, ansiosas ou as duas coisas, logo surpreender-nos com algo grande ou importante pode causar problemas sérios. Pequenos agrados como dar flores ou bombons caem bem, mas nem penses em chegar com aquele plasma ou LCD que estavam discutindo se deveriam ou não comprar.
6. Não estranhes os hábitos alimentares dela: há mulheres que durante o período pré-menstrual não querem comer absolutamente nada, mas a maioria torna-se um Obelix de saias e sim, consegue devorar um javali sozinha. Contente-se por ela não estar grávida.
7. Pequenas coisas são superlativadas: depois de um tempo de relacionamento já sabes quais são as coisas que irritam a tua amada, portanto na época da TPM essas pequenas manias vão ganhar um status de problema de estado. Sendo assim, nada de tampa da sanita levantada, louça suja na pia, lixo entulhado, toalha de banho molhada na cama e outras coisas tão explosivas.
8. Não tentes solucionar a TPM: As mulheres sabem o que é bom para combater os sintomas do momento já que, muitas, enfrentam isso desde os 13 anos de idade. Oferecer chazinhos ou remédios não resolve, deixa ela resolver o problema e limite-se a trazer o que te for pedido.
